Hai sahabat, mungkin sudah tak asing ya bagi kamu dengan buah langsat. Buah langsat adalah salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.
Tak
hanya lezat, buah yang mirip dengan duku ini juga menyegarkan loh. Selain itu,
langsat juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Lantas,
apa saja sih manfaat buah langsat? Penasaran? Yuk, ikuti ulasan kami di bawah
ini!
Manfaat Buah Langsat
1. Membantu Mengontrol Berat Badan
Manfaat
pertama adalah membantu mengontrol berat badan. Buah ini dapat menjadi salah
satu buah pilihan untuk dikomsumsi saat sedang melakukan program diet. Buah ini
mengandung serat yang tinggi dan tidak memiliki kandungan lemak jenuh maupun
kolesterol sehingga baik untuk diet.
Namun,
jika ingin mendapatkan manfaat buah langsat untuk menurunkan berat badan, harus
perhatikan jumlah kalori yang kamu konsumsi. Hal ini karena dalam 100 gram
langsat mengandung kurang lebih 57 kilo kalori, lebih rendah dibandingkan
dengan buah duku.
2. Menyembuhkan Sakit Malaria
Manfaat
selanjutnya adalah untuk menyembuhkan sakit malaria. Penyakit malaria adalah
suatu penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk.
Gigitan
nyamuk penyebab malaria ini adalah nyamuk yang sudah terinfeksi parasite
plasmodium. Sehingga ketika menggigit manusia, parasite di dalam tubuh nyamuk
akan terbawa masuk ke dalam tubuh manusia melalui gigitan.
Jika
dengan obat biasa tidak bisa dan mungkin kamu juga mengkhawatirkan efek
sampingnya, kamu bisa menggunakan kulit dari pohon buah langsat. Beberapa
penelitian pun sudah membuktikan keampuhan tanaman buah langsat dalam mengobati
malaria.
3. Mengontrol kadar kolesterol
Manfaat
yang ketiga adalah untuk mengontrol kadar kolestrol. Hal ini karena langsat
mengandung lemak jenuh maupun kolesterol, bahkan langsat dipercaya dapat
membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Berbagai
penelitian telah membuktikan bahwa makanan dengan kadar serat tinggi, terutama
serat larut air, efektif membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Serat ini akan menghambat penyerapan lemak jenuh yang berbahaya bagi tubuh.
4. Membantu menjaga metabolisme tubuh
Manfaat
berikutnya adalah membantu menjaga metabolisme tubuh. Buah langsat merupakan
sumber vitamin B kompleks mulai dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, hingga
folat.
Vitamin
B kompleks memiliki peran dalam membantu metabolisme karbohidrat, lemak, dan
juga protein. Selain itu, kandungan vitamin B2 yang cukup tinggi dalam buah
langsat juga dipercaya bermanfaat untuk menjaga sistem saraf agar dapat
berfungsi dengan baik.
5. Mencerahkan kulit
Manfaat
terakhir adalah untuk mencerahkan kulit. Manfaat buah langsat untuk kecantikan
sudah tidak perlu diragukan lagikarena beberapa produk perawatan kecantikan
bahkan menjadikan ekstrak langsat sebagai salah satu formulanya.
Skincare
dengan kandungan buah langsat ini dipercaya dapat membantu mencerahkan dan juga
melembapkan kulit. Selain itu, langsat juga dipercaya mampu untuk mencegah
penuaan karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Nah
sahabat, itulah beberapa manfaat buah langsat yang perlu kamu ketahui. Tetap jaga
kesehatan ya bestie.
0 Komentar