Mengenal Buah Manggis dan Manfaatnya Untuk Tubuh

 




Pernahkah kamu mencoba buah manggis? Jika belum, maka ulasan kami di bawah ini wajib kamu baca karena kami akan memberikan deskripsi mengenai buah manggis dan manfaatnya untuk Kesehatan yang wajib kamu ketahui.

Seperti yang kita ketahui, saat ini sudah banyak sekali buah-buahan yang memiiki manfaat baik untuk Kesehatan. Salah satunya adalah manggis.

Manggis dikenal dengan manfaatnya yang melimpah untuk tubuh. Selain untuk Kesehatan, manggis juga sangat baik untuk kecantikan. Ada banyak sekali produk kecantikan yang memanfaatkan buah manggis karena nutrisi di dalamnya yang melimpah.

Lalu, seperti apa sebenarnya buah manggis dan apa saja manfaatnya? Berikut kami berikan penjelasannya untuk kamu.

Buah Manggis

Di negara lain, buag manggis disebut dengan nama, seperti Manggistan di Belanda, Mangastane di Jerman, Mangastao di Portugal, dan lain sebagainya. Tanaman yang tergolong ke suku Clusiaceae dan marga Garcinia ini dapat berkembang dengan baik di daerah tropis.

Klasifikasi dari buah manggis antara lain adalah:

·       Kingdom: Plantae (Tumbuhan )

·       Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh )

·       Super Divisio: Spermatophyta (Dapat menghasilkan biji )

·       Divisio: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga )

·       Kelas: Magnoliopsida (dikotil / tumbuhan berkeping dua )

·       Sub Kelas: Dilleniidae

·       Ordo: Theales

·       Famili: Clusiaceae

·       Genus: Garcinia

·       Spesies: Garcinia mangostana

Manfaat Buah Manggis

Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya, buah manggis memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh. Manfaat itu antara lain adalah:

1. Sebagai sumber antioksidan yang kuat

Manfaat buah manggis yang pertama adalah sebagai sumber antioksidan yang kuat. Antioksida sendiri adalah senyawa yang mampu menetralisir efek merusak dari molekul yang berpotensi berbahaya, atau radikal bebas.

Tidak hanya kaya akan antioksidan, manggis juga kaya akan vitamin C dan folat yang baik untuk tubuh.

2. Memiliki sifat antiinflamasi

Buah manggis adalah salah satu buah yang mengandung Xanthone. Xanthone adalah salah satu senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan mampu mengurangi resiko penyakit radang yang menakutkan, seperti kanker, jantung, dan diabetes.

Selain itu, manggis juga dilengkapi dengan serat yang dikenal dengan kaya akan manfaat. Contohnya adalah, dapat menjadi salah satu ide buah yang baik dikonsumsi saat diet.

3. Memiliki sifat antikanker

Manfaat selanjutnya dari manggis adalah adanya sifat antikanker yang dimiliki oleh buah satu ini. Sebuah studi menunjukkan, diet yang mengonsumsi sayuran dan buah-buahan seperti manggis dapat mengurangi insiden kanker.

Sebab, manggis memiliki senyawa yang sudah kami sebutkan sebelumnya, yakni Xanthones yang memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi. Selain itu, Xanthones juga mampu megnhambat pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker payudara, lambung, dan paru-paru.

4. Mampu menurunkan berat badan

Seperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya, manggis dilengkapi dengan serat yang melimpah dimana nutrisi tersebut sangat baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja yang sedang program diet.

Selain itu, berkat anti-inflamasi yang dimiliki oleh manggis buah ini mampu meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.

5. Dapat mengontrol kadar gula darah

Sudah menjadi rahasia umum jika buah manggis adalah salah satu buah yang memiliki nutrsi baik untuk tekanan darah. Berkat senyawa Xanthone yang dimiliki oleh buah manggis, bauh ini dapat menjaga kadar gula darah tetap sehat.

Tidak hanya itu, manggis juga dilengkapi dengan serat yang mampu membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan control diabetes.

Nah, itulah ulasan mengenai buah manggis dan manfaatnya yang baik untuk Kesehatan. Jadi sudah taukan mengapa buah manggis cukup mahal? Semoga ulasan kami dapat bermanfaat untuk kamu dan selamat mencoba!

Komentar