Untuk penderita tipes, terutama saat mengalami fase pemulihan, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat mendukung pemulihan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan. Buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan dapat memberikan keuntungan bagi penderita tipes. Nah, penulis akan merekomendasi beberapa buah yang baik dikonsumsi oleh penderita penyakit tipes. Yuk simak ulasan di bawah ini.
1. Anggur
Seperti yang kita
ketahui, bahwa manfaat dari buah anggur sangatlah banyak untuk kesehatan tubuh.
Itu dapat dilihat dari kandungan air yang dimiliki buah anggur cukup tinggi dan
sangat mudah dicerna oleh tubuh. Para pakar ahli gizi juga menemukan kandungan
antioksidan seperti flavonoid dan resveratrol. Resveratrol telah diteliti yang
diketahui dapat membantu menangkal inflamasi dan juga termasuk antioksidan yang
kuat sehingga mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Oleh
karena itu, buah anggur sangat bagus untuk dikonsumsi bagi penderita penyakit
tifus serta mengalami pemulihan tubuh dengan cepat. Akan tetapi, tidak berlaku
pada buah anggur yang sudah difermentasi, sebab hal ini dapat meningkatkan
kadar alcohol yang tinggi.
2. Semangka
Dalam hal ini,
bagi penderita penyakit tifus akan mengalami suhu tubuh yang naik turun
(demam). Maka dari itu buah semangka adalah pilihan yang tepat untuk mengatasi
demam. Sebab buah semangka dapat mencukupi cairan tubuh pada saat tifus. Tubuh
membutuhkan kandungan protein sekitar 0,75 gr perhari untuk setiap 1kg berat
badannya. Sementara buah semangka memiliki kandungan protein berkisar 0,5 gr
per 100 gr. Dijumlah kandungan ini sudah dapat memenuhi kebutuhan tubuh pada
saat menderita penyakit tifus.
3. Pepaya
Buah ini sangat
direkomendasikan untuk seseorang yang sedang mengalami penyakit tipes untuk
proses pemulihan tubuh. Tidak salah jika buah ini dikonsumsi penderita tifus,
karena buah papaya mengandung antioksidan yang tinggi dan nutrisi yang penting,
seperti; vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Sebagian besar orang sudah
mengetahui khasiat serat yang dihasilkan buah papaya sangat berpengaruh untuk
melancarkan pencernaan. Selain itu, buah pepaya juga banyak mengandung enzim
yang dapat memecahkan makanan dan melindungi jaringan serta melapisi saluran
pencernaan. Masih banyak lagi manfaat buah ini untuk bidang kesehatan, itu
semua tergantung sesuai kebutuhan tubuh dengan tujuan hidup dengan sehat.
4. Kelapa
Tidak ada kontra
indikasi ataupun larangan untuk mengkonsumsi air kelapa bagi pasien penderita
tipes. Namun, yang perlu diperhatikan adalah tentang kebersihan air kelapa
tersebut harus terjaga. Typhoid atau penyakit tifus memerlukan banyak
mengkonsumsi cairan agar tubuh dapat kembali pulih (fit). Buah ini sangat
efektif untuk pemulihan pada penderita penyakit tifus karena air kelapa
mengandung elektrolit yang tinggi, kandungan ini sangat baik untuk menggantikan
energy yang terbuang. Dengan demikian air kelapa dapat mengatur suhu tubuh yang
naik 10% karena terserang penyakit tifus, dapat kembali normal secara cepat
sehingga elektrolit didalam tubuh dapat terjaga. Hanya saja jika seseorang
penderita penyakit tifus ini harus mengkonsumsi air kelapa disertai antibiotic
yang tepat dan adekuat dosisnya untuk sembuh.
5. Pisang
Selain air
kelapa, buah pisang juga dapat membantu menggantikan elektrolit yang keluar
dari tubuh saat diare. Hal ini terjadi karena buah pisang memiliki kandungan
kalium. Buah pisang juga dapat memberikan energy yang lebih bagi penderita
tifus. Alasannya, pisang mengandung potassium dan vitamin C. Alangkah baiknya,
pisang yang dikonsumsi adalah buah pisang yang sudah matang serta teksturnya
yang lembek dan lembut, agar tidak menimbulkan efek kejut yang berlebihan
(trauma) pada usus pada saat mencerna.
Dengan beberapa kandungan yang terdapat pada buah ini, dapat di kategorikan
buah pisang mampu membantu seseorang untuk melawan penyakit tifus. Karena terdapat
Itulah pembahasan
mengenai rekomendasi buah yang baik dikonsumsi oleh penderita
penyakit tipes. Semoga ulasan ini dapat bermanfaat bagi para pembaca.
0 Komentar